शारीरिक वसा प्रतिशत कैलकुलेटर
Estimate body fat percentage using the US Navy method with height, neck, waist, and hip measurements. Provides an estimate for informational purposes only — not medical advice.
उदाहरण सहित
Male: height 175cm, waist 84cm, neck 38cm: ~17%
कैसे गणना करें
- Select your sex.
- Enter height, waist, and neck (and hip for females).
- Read the estimated body fat percentage.
सूत्र
Body Fat % = 495 / (1.29579 − 0.35004 × log10(waist + hip − neck) + 0.22100 × log10(height)) − 450
व्याख्या
- Tracking fitness progress.
- General health awareness.
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कैलकुलेटर उपयोग करेंअक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Is this medically accurate?
It is an estimate based on the US Navy circumference method. For precise measurements, use DEXA scanning or calipers. This tool is for informational purposes only.